Terhességi leggings - Tippek a megfelelő sportruházat megtalálásához
A terhesség alatti testmozgás és fizikai aktivitás egyszerre jó és bölcs döntés. Érdemes közepesen magas intenzitású edzéseket végezni, és nem kitenni a testet túl nagy megterhelésnek. Ugyanakkor fontos, hogy a testedzéssel ne okozz rendellenesen nagy stresszt a szervezetednek. Itt gyűjtöttünk össze olyan edzésgyakorlatokat, amelyeket a terhesség alatt is végezhetsz. Egy nyugodt futás kiváló tevékenység a kismamák számára, hogy megőrizzék fizikai állapotukat és jól érezzék magukat. Ha alapvetően nem edzettél sokat, akkor óvatosnak kell lenned, de a mérsékelt intenzitású fizikai aktivitás csakis jó lehet! Az NHI egyik cikkében Merethe Kvam újságíró többek között írja, hogy a terhesség alatti edzés hozzájárul a kevésbé komplikált szüléshez és jobb önértékeléshez.
A terhesség alatti edzés sok kihívást rejthet, különösen a sportruházat terén. A régi sportruha már nem passzol, ezért újakat kell vásárolnod. Mit vegyél, és hol szerezhetsz be terhességhez megfelelő sportruházatot? Akár sportolsz, akár csak kényelmeset szeretnél viselni, egy kellemes leggings jó választás.
A Famme-nél nagy vágyunk, hogy olyan leggings-et gyártsunk, amely minden célcsoport számára használható. Számos vásárlónk bizonyította, hogy leggings-eink terhesség alatt is használhatók. Az értékelések és visszajelzések alapján létrehoztunk egy listát a terhesség alatt is viselhető leggings-ekről!
1. Válassz olyan leggings-et, amely rugalmas a deréknál
Ribbed terhességi edzőleggings
A Famme több kifejezetten terheseknek szánt leggings-et tervezett, hogy azok a nagyobb pocakhoz igazodjanak. Ez a leggings bordázott anyagból készült, extra nyújthatósággal, és egy vékonyabb derékpánttal, amely a has tetején helyezkedik el. Ez megakadályozza, hogy az leggings edzés közben lecsúszzon. A terhességi leggings emellett guggolásálló is, nézd meg itt!
Flex Maternity Leggings
Egy másik remek terhességi leggings a Famme kínálatában gyönyörű kék és klasszikus fekete színekben érhető el.Terhességi edzőleggingsünk kényelmet és támogatást nyújt a terhesség teljes időszaka alatt. Rugalmas és légáteresztő anyagból készült, amely alkalmazkodik növekvő pocakodhoz, és teljes mozgásszabadságot biztosít edzés közben. A puha derékpánt tökéletes illeszkedést garantál, míg a karcsúsító dizájn által stílusos és magabiztos lehetsz, miközben aktív maradsz a várandósság alatt.
Terhességhez tökéletes leggings
Ez a leggings régóta kedvenc minden vásárlónk körében, különösen a terhes nők között, akiknek növekvő a pocakjuk. Rendkívül rugalmas, így egész terhesség alatt viselheted. A Softy leggings szorosan illeszkedik a testhez, nem szorítja a hasat, nem csúszik le és nem átlátszó. Ez mindenképp egy olyan leggings, amit terhesség alatt és után is bátran viselhetsz.
Ezt a seamless leggings-et sok terhes vásárlónk nagyra értékeli. Szuper kényelmes és nem szorítja túlzottan a hasat. Magas a dereka, de mégis eléggé rugalmas ahhoz, hogy ne irritálja vagy nyomja a pocakot. Más seamless leggings-ekhez képest a Fleek jobb nyújtóssággal és tartással bír.
Ha további tippekre vagy ajánlásokra van szükséged, nézd meg a termékfejlesztési oldalunkat a Facebookon! Itt tippeket és tanácsokat kaphatsz más kismamáktól, és megoszthatod véleményed termékeinkről!
2. Válassz kényelmes felsőrészeket
A leggings nem az egyetlen új ruhadarab, amire szükséged lesz a terhesség alatt. A várandósság során a mellek is jelentősen megnőnek, ezért érdemes felkészülni egy jó és kényelmes sportmelltartó beszerzésére. Nálunk találsz választékot alacsony, közepes és erős tartást nyújtó sportmelltartókból, az igényeid vagy preferenciáid szerint.
Alacsony tartású sportmelltartó bőséges helyet biztosít a mellek növekedéséhez. Közepes tartású sportmelltartó hosszú és kényelmes viselet minden ruhadarab alatt, és cropped top stílusú. Ha olyan melltartót keresel, amely igazán tartja a melleket, ajánljuk az erős tartású sportmelltartót.
Egy másik fontos szempont, hogy olyan sportfelsőid legyenek, amelyek bővebbek és előnyösek a viselőjük számára. A terhességi sportruházat sok olyan funkciót igényel. Egy jó, rugalmas póló vagy egy kényelmes sportpulóver, amely nem irritál, alapvető darab. Nagy kedvenceink egy bő, lezser póló és egy bő crop top, amely megmutatja a kisbabapocakot. Vagy talán inkább sportpulóvert szeretnél, amely bő, és hátul extra szellőzést biztosít a meleg napokra.
3. Fektess be jó futócipőkbe
A terhesség alatt a lábak megdagadhatnak a vér- és folyadékmennyiség növekedése miatt, amit a szervezet termel. Ez könnyebben okozhat lábfáradtságot. Ezért érdemes olyan futócipőt választani, amelynek jó az ütéscsillapítása és tartása! A Famme Endorphin RX1 cipői nagyon jó amortizációval rendelkeznek, ugyanakkor bővebbek is, így egy kicsit szélesebb lábat is kényelmesen el tudnak fogadni.