Hogyan válasszuk ki a megfelelő sportmelltartót

Egy hagyományos melltartó, mint ahogy mindenki tudja, a mindennapi, nagyon alacsony intenzitású tevékenységekhez van tervezve. Edzés közben normál melltartót viselni ezért sok nő számára teljesen reménytelen és nem utolsósorban kényelmetlen. Emiatt a sportmelltartó minden edzés alkalmával fontos lesz, de mit is kell igazából figyelni, amikor a tökéletes sportmelltartót keressük? 

A sportmelltartó kiválasztása időnként problémás lehet: a mellek nőnek, ereszkednek, idővel változnak, és kényelmetlen lehet, ha az edzőmelltartó nem nyújtja a szükséges tartást. Ezért készítettünk a Famme-nél egy útmutatót azoknak, akik bizonytalanok abban, mire kell figyelniük új sportmelltartó vásárlásakor. Ha szeretnél egy pillantást vetni a Famme sportmelltartóira, nézd meg Famme sportmelltartó kollekcióját a weboldalunkon.

 

Ebben a bejegyzésben ezt találod:

• Alacsony tartású sportmelltartó
• Közepes tartású sportmelltartó
• Magas tartású sportmelltartó
• Dolgok, amikre emlékezz sportmelltartó vásárlásakor
• Mérettáblázat
• Kérdések és válaszok

 

Alacsony tartású sportmelltartó

Az alacsony tartás nem optimális sportmelltartó mindenkinek. Ha a mellméreted nagyobb, azt javasoljuk, hogy az edzés intenzitásától függetlenül válassz nagyobb tartású modellt. Az alacsony tartású sportmelltartó leginkább alacsony intenzitású edzéshez és/vagy kisebb mellméretű lányoknak/nőknek felel meg. Ezek a melltartók puha anyagból készülnek, a rugalmasságra és a kényelemre összpontosítanak; általában vékonyabb pánttal rendelkeznek, és gyakran pántállítás nélkül kaphatók.

• Jól illik olyan edzéstípusokhoz, mint a jóga, pilates, tempós séta, golf stb.

Ajánljuk, hogy nézd meg az alacsony tartású melltartókat, például a Peachy Scrunch Sports Bra vagy a Lunge Sports Bra modelleket.

Lunge Sports Bra jól mutat a ruha alatt, és egész nap kényelmes viselet. 

 

Közepes tartású sportmelltartó

A közepes tartású melltartók nagyobb hangsúlyt fektetnek a tartásra és a nedvességkezelésre, miközben kényelmesek maradnak; itt már szélesebb pántokat találsz, és néhány modell pántállítással is rendelkezik. A közepes tartású melltartó leginkább közepes intenzitású edzéshez, vagy olyan magas intenzitású edzéshez való, amely nem tartalmaz sok ugrást.

• A közepes tartás ideális erőedzéshez, síeléshez, kerékpározáshoz, evezéshez és core-edzéshez.

Ajánljuk, hogy vess egy pillantást a közepes tartású melltartókra, például az Extended Sports Bra vagy a Power Seamless Sports Bra modellekre.

 

 

Az Extended Sports Bra crop topként is kiválóan használható. 

 

Magas tartású sportmelltartó

A magas tartású sportmelltartó kifejezetten magas intenzitású edzésre készült. Ezeknél a melltartóknál a fő fókusz az extra tartás és a jó nedvességkezelés; szorosan kell a testhez simulniuk, kissé feszesek, széles pánttal és betétekkel rendelkeznek. Úgy tervezték őket, hogy a mellek ne legyenek útban, és ne okozzanak fájdalmat az edzés során.

• Magas tartású sportmelltartó vásárlásakor általában a futás, crossfit és HIIT edzésekre gondolunk, de akkor is tökéletes választás, ha nagy melleid vannak, amelyek extra tartást igényelnek az edzés intenzitásától függetlenül. 

Jó választékunk van magas tartású, kényelmes sportmelltartókból magas intenzitású edzéshez, többek között a Softy Sports Bra vagy az Elevate Crop Top modellek.

 

Mindkét modell viselhető melltartóként vagy crop topként is.

 

Dolgok, amikre érdemes emlékezni sportmelltartó vásárlásakor 

1. Ne vegyél túl kicsi melltartót! Szorosan kell tartania, de tudnod kell benne levegőt venni!
2. Használd a szokásos melltartóméretedet kiindulópontnak, és nézd meg a mérettáblázatunkat extra segítségért!
3. Attól, hogy kisebb a melled, még nem jelenti azt, hogy elkerülheted a sportmelltartó használatát és a nem kívánt következményeket. Ha nem a megfelelő felszereléssel edzel, az idővel a mellek megereszkedéséhez vezethet.
4. Nem gond, ha nem az adott edzéstípushoz való sportmelltartót vetted meg. Úgyis többféle melltartóra lesz szükséged! Ráadásul úgyis csak akkor tudod meg, mi válik be, ha kipróbálod!

 

Mérettáblázat 

Nehezen lehet kitalálni, milyen méretet válassz, ha korábban még nem vásároltál sportmelltartót, vagy ha megváltozott a méreted. Ezért van egy mérettáblázat az oldalunkon, amelyet itt találsz.

 

Kérdések és válaszok 

Sok minden érdekli a lányokat és nőket sportmelltartó-vásárlás kapcsán, és mindig jól jön egy kis tudás, mielőtt bármit is megveszünk. Összegyűjtöttük a sportmelltartókkal kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket és válaszokat! Olvass tovább a legjobb tippjeinkért, és lehet, hogy választ kapsz a saját kérdéseidre is.

 

1. Miért léteznek sportmelltartók? 

A melltartókat az ókor óta feltalálják és újraértelmezik, a sportmelltartó azonban viszonylag új találmány, egészen pontosan 1977-ből. Egy amerikai nő találta fel, aki nem tudott futni a mellében érzett fájdalom miatt. Azóta a sportmelltartó az egyik legfontosabb ruhadarab lett edzéskor a nők számára, mert kényelmet nyújt, és segít elkerülni a fájdalmat.

 

2. Miért kell sportmelltartót viselnem edzés közben?

Edzés közben a testünket – és ezzel együtt a melleinket is – sokkal jobban megmozgatjuk, mint a mindennapi tevékenységek során. Ha nincs megfelelő sportmelltartód, kellemetlenséget vagy fájdalmat tapasztalhatsz. Ilyenkor nagy valószínűséggel úgy kezdjük tartani vagy mozgatni a testünket, hogy elkerüljük a fájdalmat, ami viszont hátfájáshoz vezethet. Ha el akarod kerülni a felesleges fájdalmat, használj jó tartású sportmelltartót.

 

3. Milyen típusú sportmelltartók léteznek, és hogyan válasszam ki a megfelelőt magamnak?

Két fő típusa van a sportmelltartóknak:

• Kompressziós melltartó: Ezek a melltartók általában bebújós fazonúak, beépített kosár nélkül (itt egy példa).
• Inkápszulációs melltartó: Ezek magas intenzitású edzésre szolgáló edzőmelltartók, beépített betétekkel. Nagymellű nőknek is megfelelnek akkor is, ha nem edzenek – nagyon jó tartást biztosítanak (itt egy példa).

A megfelelő sportmelltartót attól függően kell kiválasztanod, hogy milyen típusú tevékenységet végzel.

 

4. Hogyan kell illeszkednie a sportmelltartómnak?

A sportmelltartó úgy van kialakítva, hogy mozgás közben is helyén tartsa a melleket, ezért nagyobb tartást kell érezned, mint egy hétköznapi melltartónál, ugyanakkor tudnod kell benne levegőt venni. Ne feledd, nem kell kisebb kosárméretet venned csak azért, hogy a mellek a helyükön maradjanak, mert a sportmelltartó ezt akkor is biztosítja, ha nagy melled van. Tipp azoknak a nőknek, akik nehezen találnak elég tartást: válasszanak betétes sportmelltartót.

Tipp: Nézd meg melltartó méret útmutatónkat, ha nem tudod, hogyan találd meg vagy mérd meg a melltartóméretedet.

 

5. Milyen további funkciók fontosak sportmelltartó választásakor?

A tartáson és a különböző sportágak okozta terhelés csökkentésén túl az egyik legfontosabb tulajdonság az anyag, amiből készül. Érdemes nedvességelvezető anyagoknál maradni, amelyek nem szívják magukba az izzadságot. Erre különösen fontos emlékezni, amikor edzőruhát keresel.

 

6. Lehet sportmelltartót hordani minden nap?

A sportruházat az elmúlt években egyre népszerűbb lett, egyrészt mert egyre többen edzenek, másrészt a járvány miatt is; de van néhány dolog, amire érdemes figyelni:

• A sportmelltartók általában szorosabbak – ezért tökéletesek edzésre; de ha hosszabb ideig viseled anélkül, hogy levennéd vagy pihentetnéd a tested, ez a hátizmok gyengüléséhez vezethet, ami többek között vállfájdalmat okozhat.
• Ezen kívül, ha egész nap sportmelltartót viselsz, az bőrproblémákhoz vezethet, például kiütésekhez, bőrirritációhoz, sőt súlyosabb esetben gombás fertőzésekhez.

Ezért javasoljuk, hogy edzés közben viselj megfelelő edzőruhát, de általánosságban jobb, ha nem hordunk szoros ruhát éjjel-nappal.

 

7. Összemegy a mellem a sportmelltartótól?

Ez általában fiatalabb vásárlóink körében elterjedt tévhit. A testünk növekedését nem az befolyásolja, hogy mit viselünk, hanem a hormonok, a mozgás és a táplálkozás (vagyis az, amit megeszünk). Azt javasoljuk, hogy találd meg a megfelelő méretet a kényelem és a tartás érdekében. Tehát nem, a sportmelltartó nem fogja befolyásolni a melleid méretét.

 

8. Nagy mellem van, kell két sportmelltartót hordanom?

Nem szükséges! Ha nem kapod meg a szükséges tartást, egyszerűen keress egy olyan sportmelltartót, amely neked megfelelő tartást biztosít! Számos különböző típusú sportmelltartó létezik. Nagy mellű nőknek különösen ajánlott az úgynevezett inkapszulációs sportmelltartó magas intenzitású edzéshez, még akkor is, ha olyan mozgásformát végzel, mint a jóga vagy a pilates. Ha nem tetszik ez a megjelenés, és szívesen kipróbálnál valami mást, ajánljuk, hogy vess egy pillantást beépített melltartóval rendelkező edzőtopunkra – a Power Seamless Top modellre.

 

9. Hogyan kell mosnom a sportmelltartóimat?

Ideális esetben minden használat után érdemes kimosni a sportmelltartókat, különösen, ha meleg éghajlaton élsz, vagy általában sokat izzadsz. A gyakori mosás segít eltávolítani a testből a ruhára kerülő baktériumokat, megszünteti a szagokat, és meghosszabbítja a melltartó élettartamát. Ne tedd szárítógépbe, mert az tönkreteszi a melltartó gumírozását és anyagát; idővel a melltartó elveszíti a tartását.

 

10. Hány sportmelltartómnak kell lennie?

Annyi sportmelltartód legyen, ahány napon edzel. Ha hetente kétszer edzel, érdemes kettőt váltásban használnod. Ha hetente négyszer-ötször edzel, próbálj meg legalább négyet beszerezni, így lesz időd minden használat után kimosni őket.